亲贝网小编了解到，很多父母都因为孩子挑食而发愁过，还有过为了让孩子吃某种食物而费尽心机做成各种花样的经历。但实际上，大家可能对挑食本身有误解。今天亲贝网小编就和大家聊一聊，关于孩子挑食的那点事。



挑食的概念

很多家长觉得，孩子不喜欢吃某种有营养的食物，那就是挑食。其实真正的挑食应该是对某一大类的食物，而不是单一的某种食物。打个简单的比方，孩子如果不喜欢吃菠菜，但是吃白菜、青菜、芹菜等等绿叶蔬菜，这就不叫挑食。如果孩子不吃菠菜，也不吃白菜，以至于所有的绿叶蔬菜都不吃，这才叫挑食。

味觉敏感的孩子更挑剔

喜欢甜和咸，讨厌苦辣酸臭，是孩子的天性。孩子的味觉要比大人敏感得多，不能因为你觉得好吃，孩子就一定喜欢。你喜欢吃螺蛳粉，而孩子避之不恐，难道就是孩子挑食吗？对某种单一食物的讨厌，只是不喜欢这个味道而已，就像有些人不喜欢榴莲一样。所以，别拿你的喜好强加在孩子身上。只要孩子的营养比例是均衡的，都没有关系。



让孩子爱上吃饭

千万不要追着孩子喂饭，因为这不仅会伤害孩子的脾胃，还会让孩子讨厌吃饭。正确的方法，是让孩子坐在餐椅里，自主进食。最好能够给孩子购置一些他喜欢的餐具，增加就餐的幸福感，这也能促进孩子爱上吃饭。

当然，亲贝网小编在这里还要跟大家分享一个小妙招，那就是让孩子白天多多运动。孩子运动得多才会感觉到饿，吃饭才会觉得香啊！

文章综合：亲贝网、育学园